Чи змінюєте ви санітарні серветки лише тоді, коли ходите в туалет?
Не їжте лід під час менструації!
Чи буде у вас інсульт, якщо ви миєте волосся під час менструації?
Іноді дівчата мають сильні бажання, це BT?
Це нормально робити це раз у раз протягом усього періоду!
Це правда?
Не дуже!
Як часто слід змінювати санітарні серветки?
Насправді санітарні серветки слід змінювати кожні 3 години, що може скоротити час для росту бактерій. У той же час, краще не ставити санітарні серветки у ванну! Існує ризик бактеріальної інвазії у вологому середовищі.
Носити нижню білизну безпосередньо після прийняття душу?
Насправді це не добре! Після промивання тримайте маленький сад перед тим, як носити його, особливо на вологому півдні, дайте собі більше часу на висохту!
Чи можете ви мити волосся під час менструації?
Так! Але ви повинні висушити вчасно після промивання, перш ніж виходити, щоб уникнути застуди на вітрі.
Чи можу я їсти холодну їжу протягом свого періоду?
Іноді я хочу їсти щось холодне і солодке протягом свого періоду. Звичайно, я можу їсти його в помірності!
Поради: Однак дівчата, які страждають від дисменореї, страху холодного, нерегулярної менструації та холодних рук і ніг, повинні уникати кавуна, груші, огірків та крабів!
Чи є менструальні викиди "крові"?
Ні! Це справжня кров з тіла! Це лише фізіологічне явище нормального проливання ендометрію. Якщо менструація затримується, ймовірно, що організму не вистачає крові. Якщо ви поповните більше крові, менструація буде нормальною!
Вакцинація ВПЛ
Дев'ять-валентна вакцина з ВПЛ є більш ефективною для жінок до 45 років, тому дівчата, які потребують її, повинні якнайшвидше влаштувати її, щоб запобігти цьому.
"Безпечний період" не безпечний !!!
Багато людей вважають, що "безпечний період" - це період протизаплідних засобів, але це неправда. У безпечному періоді є багато випадків вагітності. Вжити розумних заходів проти контрацепції - це більш раціональний вибір!
Помірне самовдоволення насправді дуже здорове
Самостійне задоволення-це природне регулювання організму, що може допомогти зняти стрес і розслабити настрій, а також допомогти спати та полегшити дисменорею.
Чи можу я використовувати іграшки, щоб догодити собі?
Звичайно! Це здорова фізіологічна потреба. Розуміння та контроль власних тіл - це один із способів зробити нас більш впевненими.
Іноді ми всі нехтуємо цими деталями. Ці деталі здоров'я не є "дрібними речами". Зрозумійте та висловлюйте свої потреби. Тільки ти господар свого тіла!
